Neurofeedback onzin? Of werkt het echt?

Neurofeedback onzin? Nee, neurofeedback kan echt effect hebben, mits het zorgvuldig wordt toegepast. In dit artikel lees je wat onderzoek en praktijkervaring laten zien, zodat je zelf kunt beoordelen of neurofeedback zinvol voor jou is.

Wat is neurofeedback en waarom is het geen onzin?

Neurofeedback is een methode waarbij je brein wordt geleerd de hersenactiviteit in een betere balans te brengen. Via beeld en geluid krijg je feedback over de activiteit van je brein, waardoor je brein leert patronen te reguleren die invloed hebben op bijvoorbeeld stress, focus, informatieverwerking, gemoedstoestand of slaap.

Het is geen medische ingreep en er worden geen medicijnen gebruikt. Je traint je brein om beter in balans te blijven. Bij De Breinkliniek gebruiken we neurofeedback op een gecontroleerde en meetbare manier. We zijn gespecialiseerd in deze veilige, betrouwbare behandelmethode.

Onze aanpak: meten, selecteren en trainen met resultaat

We starten nooit zomaar met trainen. Eerst meten we jouw hersenactiviteit via EEG en bespreken we je klachten, middels een qEEG . Pas als we zien dat neurofeedback echt bij jou hersenactiviteit past, starten we met een traject.

Tijdens de training krijg je begeleiding en tussentijdse evaluaties. Zo meten we continu of de behandelingen voldoende resultaat op leveren. Door die zorgvuldige aanpak ervaart ongeveer 90% van onze cliënten vermindering van klachten.

Neurofeedback in de praktijk: ervaringen die laten zien dat het geen onzin is

De meeste mensen merken na enkele sessies al verschil. Veelgenoemde effecten zijn:
– Meer focus en concentratie
– Minder stress of piekeren
– Beter slapen
– Een rustiger hoofd
– Meer emotionele balans

Niet iedereen reageert hetzelfde en dat is precies waarom het belangrijk is vooraf te meten en zorgvuldig te selecteren. Neurofeedback is geen truc, maar een leerproces dat het beste werkt als het goed wordt afgestemd op jouw brein.

Wat zegt onderzoek: is neurofeedback onzin of bewezen effectief?

Onderzoekers hebben de afgelopen jaren veel gekeken naar neurofeedback bij verschillende aandoeningen, als:  ADHD, angst, PTSS, NAH, PCS, depressie en slaapproblemen. De resultaten verschillen per doelgroep, maar één ding is duidelijk: wanneer neurofeedback goed wordt toegepast, kan het wel degelijk effectief zijn.

ADHD

Nederlandse onderzoeken laten zien dat neurofeedback helpt, vooral als het protocol past bij het brein van de cliënt. Zie bijvoorbeeld

https://www.radboudumc.nl/nieuws/2024/stress-onder-controle-met-neurofeedback

https://ggz.nl/neurofeedback-adhd-slaapproblemen/

Deze studies benadrukken dat Neurofeedback wel degelijk resultaat kan hebben en dus zeker geen onzin is.

Angst en stemming

Er is groeiend bewijs dat neurofeedback kan bijdragen aan stress- en angstregulatie. Het Nederlands Tijdschrift voor Neurofeedback en Neuromodulatie (ISNR-NL) publiceert regelmatig praktijkgerichte onderzoeken die dat ondersteunen.

Veelgestelde vragen over neurofeedback onzin en werking

Werkt neurofeedback bij iedereen?

Nee. Niet alle aandoeningen zijn te behandelen met neurofeedback, u kunt bij ons navragen of de klachten die u ervaart te behandelen zijn. Neurofeedback werkt vooral goed als je klachten te verklaren zijn uit de hersenactiviteit die gemeten wordt. Daarom meten we vooraf om te bepalen wat de slagingskans is.

Hoe snel merk ik verschil?

Sommigen merken binnen een paar weken meer rust of focus, anderen pas later. We evalueren tussentijds en passen het plan aan als dat nodig is.

Is neurofeedback veilig?

Ja. Neurofeedback is non-invasief en werkt met terugkoppeling van je eigen hersenactiviteit. Wanneer het professioneel wordt toegepast, is het volgens internationale richtlijnen veilig en verantwoord.

Waarom zeggen sommigen dat neurofeedback onzin is?

Omdat studies soms verschillen in kwaliteit en methode. Ook zijn er veel studies verouderd en achterhaald. Daardoor lijken resultaten wisselend. De meest recente onderzoeken, waarbij onderzoek is gedaan naar de LORETA Z-score methodiek, zijn het meest betrouwbaar. In de praktijk zien we echter dat neurofeedback, mits goed uitgevoerd, bij veel mensen wél resultaat geeft.

Conclusie: is neurofeedback onzin of werkt het echt?

Nee, neurofeedback is geen onzin, maar het werkt niet bij iedereen. De methode heeft wetenschappelijke onderbouwing, maar vraagt om zorgvuldige toepassing. Bij De Breinkliniek combineren we onderzoek en ervaring om alleen te starten als de kans op resultaat groot is.

Twijfel of neurofeedback iets voor jou is?

Plan gerust een kennismaking. We meten eerst, bespreken de resultaten en beslissen daarna samen. Zo weet je zeker of neurofeedback voor jou zinvol is.